博士喃喃·健康公開課 | 浙大兒院院長傅君芬做客，現場問診“小胖墩”

7月21日下午，浙江大學醫學院附屬兒童醫院院長傅君芬教授走進“2024浙江省兒童青少年公益減重健體夏令營”，為全營的孩子們和部分家長講授“博士喃喃·公益健康公開課”，主題為《手把手帶孩子遠離肥胖——兒童肥胖的精準防治》。此次活動旨在提升學生和家長對兒童青少年超重肥胖問題的認識，引導大家樹立科學、健康的生活方式。

傅君芬院長首先從兒童肥胖的現狀與危害入手，詳細介紹了近年來兒童肥胖率不斷上升的嚴峻狀況。她指出，肥胖不僅影響孩子的外貌和體形（小胖墩），還對身體健康造成潛在威脅，例如導致糖尿病（小糖人）、高血壓、脂肪肝等慢性疾病的發生；更為嚴重的甚至會引起心理問題。

接著，傅君芬院長帶領大家學習如何進行兒童肥胖的診斷與評估。她講解了BMI（身體質量指數）和腰圍等常用的評估指標，幫助家長掌握基礎的判斷方法。還通過分享多個真實臨床案例，展示了不同肥胖程度對健康的具體影響，引起家長的廣泛關注。

在科學防治方面，傅君芬院長提出了“三餐一床，保衛胰島”的理念。她強調，“三餐”是指合理安排孩子的一日三餐均衡飲食，以糧谷類為主，減少精致碳水的攝入，提供適量的動物性優質蛋白，足量豐富的蔬菜水果，尤其是深色蔬菜，保證乳類攝入，避免高糖、高脂、高鹽食品的攝入。在三餐之外沒有必要再給孩子額外加餐。“一床”是指睡前不吃東西，晚上好好睡覺。因為人體內唯一能夠發揮降糖作用的激素就是胰島素，由胰島分泌，因此我們從小就要愛護胰島，保衛胰島。保證充足的睡眠也是預防肥胖的重要環節，良好的睡眠習慣有助于胰島素的正常分泌和胰島器官的正常作息節律，保障孩子的健康。

本次公開課采用線下線上結合的形式，同步網絡視頻直播，使更多的家長和孩子有機會聆聽專家的精彩講座，從中受益。傅君芬院長耐心解答了線上和現場家長們的提問，并為現場的多位小朋友進行咨詢問診，針對每個孩子的具體情況提供個性化的健康指導。一位孩子的母親感慨地說：“非常感謝傅院長的細致講解和親自問診，讓我們家長更加了解孩子的健康狀況，也學到了很多實用的減重控肥健康知識。”

最后，傅院長總結道：“家長是孩子最好的老師，以身作則非常重要。只有我們自己先養成良好的生活習慣，才能更好地引導孩子走上一條健康的人生道路。”她呼吁所有家長共同努力，從日常生活的點滴做起，守護好孩子們的健康成長。

博士喃喃·公益健康公開課結束后，傅君芬院長親切看望了夏令營的孩子們，并為大家加油鼓勁，與孩子們合影留念。她勉勵孩子們在入營十天已經取得減重健體初步成效的基礎上，毫不松懈，再接再厲，積極參加運動鍛煉，養成健康的飲食、睡眠習慣，祝愿大家都能夠實現自己的健康小目標。

本次公益減重健體夏令營由浙大兒院主辦，華園紫杭承辦，共設杭州、義烏兩處營地。目前第一期夏令營正在進行中，第二期夏令營將在8月3日-23日舉辦，仍有少量名額虛位以待，熱愛健康、關心孩子成長的家長們不要錯過此次難得的機會。